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韩式隆鼻头武汉男子快递人参鹿茸给客户到了广州只剩空盒子北京注射丰胸

楚天都市报讯记者刘俊华黄士峰昨日，家住武汉经济技术开发区的余先生反映，一个月前，他通过EMS将价值两万余元的人参、鹿茸从武汉快递到广州，而客户只收到一个空盒子，里面的东西不见了。他向邮政客服投诉，工作人员承认东西是在

浙江遂昌车前村：长粽飘香&nbsp;那是幸福的味道

原标题：长粽飘香，那是幸福的味道古色古香的农居内，农妇们围坐在圆桌前包长粽。拍友章建辉摄烟火人间，繁忙一片，说的就是此时的车前村。端午将至，循着粽叶和糯米的香味，我们来到了这个位于浙西南遂昌县大柘镇的小山村。随意走

山窝窝里建起幼儿园——去贵州大方县箐口村看学前教育新变化

核心阅读箐口村是贵州乌蒙腹地的深度贫困村。过去，没有独立的幼儿园，学龄前的孩子要跟小学生挤在一起读“复式班”，混合教学严重影响了教学质量。为解决这些实际困难，县里拨款给箐口小学建设新的教学楼。学校把旧址改造成独立的幼儿园

湖北一小学课间操改广场舞学生舞技直逼大妈(图)

央广网襄阳11月4日消息据中国之声《新闻晚高峰》报道，昨天，湖北襄阳春园路小学将广场舞纳入学校的校本教材。课间操时间学生不仅大跳广场舞，每周二下午第三节课全校500多名学生还集体学习广场舞。从2012年9月起，春园路小

中国体操男团世锦赛预赛暂居次席低日本不足2分

新华网格拉斯哥10月25日体育专电（记者张寒、王子江）志在卫冕的中国体操男队25日在格拉斯哥世锦赛男团预赛中以1.857分的差距落后于另一支夺冠热门日本队，暂时排在第二位。第一次代表中国队出征世锦赛的19岁小将肖若腾表现

重庆市黔江区：夏茧丰收&nbsp;农民增收

重庆市黔江区将蚕桑作为促进农民增收的扶贫产业来发展。目前，该区有养蚕户1.7万余户。2018年，蚕农蚕茧收入达到1.023亿元。今年预计还有一定幅度的增长。图为7月21日，黔江区太极乡太和村村民杨生玉在采摘夏蚕茧。杨敏

武林泰斗“长江大侠”吕紫剑辞世曾踢过日本武馆

＆ldquo；老人的心愿，一直就是想让中国传统武术发扬光大，他一直希望我们通过各种形式，介绍中国武术的真正精髓，让更多的人爱上中国武术＆rdquo；，吕紫剑的徒孙欧力豪说，曾是成都体院武术系老师的他，2007年拜到吕紫剑

闵鹿蕾:不想多谈球员去留还

闵鹿蕾（资料图）京华时报讯（记者周磊）北京队重新集结已经有一个月了，主教练闵鹿蕾昨天表示，球队目前备战情况不错，新来的外教对指导内线球员很有帮助。闵鹿蕾昨晚出现在了东单，与朱彦西一起，和球迷们进行了互动游戏。闵鹿蕾和朱

运动量不但应因人而异还要考虑自身的运动目标

如今，人们的健康素养逐渐提高，坚持运动的人也越来越多，然而很多人却只重视运动量，认为时间越长、运动得越多效果越好。到底多少运动量才算合适呢？近日，美国《预防》杂志网站提醒，运动量不但应因人而异，还要考虑自身的运

青春唯美揭童养媳悲惨人生嫁老男人成性奴还遭小叔子强奸褚朝新

揭童养媳悲惨人生，惨遭强奸关进小黑屋。旧时，童养媳在我国甚为流行。之所以盛行童养媳，原因就是当时的社会非常贫穷落后，老百姓的生活十分低下，众多的民众因家境贫寒而娶不起儿媳妇，为了解决这个问题，他们就跑到外地抱养一个女孩来

东鹏特饮即将IPO 野心不小的千年老二能否翻身

东鹏特饮即将IPO 野心不小的千年老二能否翻身前有行业老大228亿的销售额屹立不倒，后有乐虎、红牛安奈吉强势围攻，东鹏特饮能否撬动更大的市场蛋糕《投资者网》陈潇潇功能类饮料的千年老二这次是彻底暴露了自己的野心。6月10日

克劳奇：鲁尼依旧是大英第一人

本赛季鲁尼的状态一直被外界所质疑，但是曾效力于斯托克城的前锋克劳奇表示，明年欧洲杯之前，鲁尼的状态一定会好转。曼联队长在本赛季的英超赛场只有两粒进球，相比起莱斯特城前锋瓦尔迪的15粒进球，热刺凯恩的9粒进球，鲁尼的表现实

丁明利成为富人有多难?只要做到这几点就够了韩子萱私拍种子

天天想着财务自由，结果发现自己离财务自由越来越远了，究竟怎么做才能实现财务自由？其实你离富人就差以下几个省力的小妙招。省钱香港有一个50元哥，今年49岁，有房有车已经实现了财务自由。之所以称他为50元哥因为无论在80年代

里约奥运或对变性人开绿灯疑似变性被质疑声困扰

外表很像男性的南非田径女选手塞门娅在世锦赛上以破世界纪录的成绩夺冠，也一度掀起了轩然大波。IOC放宽变性人参加奥运会和世界性大赛的参赛限制北京时间昨天，国际奥委会（IOC）宣布了一条重磅消息：放宽变性人参加奥运会和世界性

【合景泰富入渝2周年】七盘深耕，匠筑山城，与城市共繁荣

“与君初相识，犹如故人归”。用这句话来形容合景泰富与重庆，再合适不过。合景泰富集团生于广州，“以心筑家

美一互相伤害海豚吞下巨型章鱼反被其噎死俞灏明杨幂

据英国《每日邮报》5月26日报道，在澳大利亚班伯里（西部海港城市）附近，一头海豚死在了沙滩上。这头生活在印度洋＆mdash；太平洋地区的宽吻海豚由于太饥饿，一口吞下了一只＆ldquo；难缠＆rdquo；的猎物＆mdash

女足刘杉杉：我们已经起飞主帅总能逗了大家

给河北姑娘刘杉杉打通电话时，她刚刚回到保定家中。几天前中国女足在奥预赛发挥出色，成功挺进今年里约奥运会决赛圈。刘杉杉回家第一件事是惦记着莲池旁边叫卖的冰糖葫芦，那是她最爱的小吃。“都说冰糖葫芦儿酸，可酸里面它裹着甜……”

专访陈露：想登巅峰必须承受孤独李子君缺狠劲

中新网北京11月15日电（于晓）说起花样滑冰，很多人第一反应会联想到申雪赵宏博，但其实早在1994年，就有中国选手站上了奥运会花样滑冰项目领奖台，这个人就是 “冰蝴蝶”陈露。正是她两次获得冬奥会铜牌、一次站上世锦赛最高领

家庭有氧运动健身须知

1，有心脏病、高血压病史等不适合慢跑疾病的病人，要经过医生的检查，控制病情后在医生的指导下才能开始有氧运动。2，循序渐进：根据自己的情况，慢慢加大运动量。特别是刚开始的时候，不要要求自己一下子就达到四、五级标准，在头16

2019年世界认可日主题活动在宁波举行

中国消费者报北京讯（记者任震宇）6月8日，在首届中国-中东欧国家博览会暨国际消费品博览会开幕之际，2019年世界认可日主题活动暨＆ldquo；品字标＆rdquo；品牌走向＆ldquo；一带一路＆rdquo；发布活动在宁波

家务健身六大金刚

在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你从高处取

人身险将增加电子化回访

为推动人身保险公司利用新技术创新服务形式、改善消费者体验，银保监会近日公布《关于修改＜人身保险新型产品信息披露管理办法＞的决定（征求意见稿）》，拟对有关回访的规定进行修改，将电子化方式作为人身险新型产品优先回访方式。银保

适合老年人的球类运动

很多人退休了后，想长期选择一两种球类运动来健身，那哪些球类运动合适呢？适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等，可根据个人的兴趣和爱好加以选择。健身球是一项有趣又具娱乐性的器械

夸德拉多：遗憾，但生活还得继续

对于尤文图斯在大好形势下被拜仁慕尼黑淘汰出冠军联赛，进球功臣夸德拉多非常遗憾，但认为生活还得继续。凭借一记漂亮的进球，这位哥伦比亚国脚帮助斑马军团在安联球场一度2-0领先拜仁。但主队随后在90分钟里追平了比分，并在加时赛

日本女足球员泽惠希退役为国家队出场205次进

中新网12月17日电据台湾“东森新闻”报道，今天，美国女足传奇球员瓦姆巴赫即将迎来她职业生涯的最后一场比赛。无独有偶，就在昨天，日本女足的代表性人物37岁的泽穗希突然宣布退役，将结束自己的足球生涯。37岁的泽穗希曾4次

经贸摩擦和利空数据导致美股下跌

原标题：经贸摩擦和利空数据导致美股下跌3日公布的最新数据显示，美国挑起的经贸摩擦已经导致美国制造业萎缩，受此影响纽约股市三大股指全线下挫。截至当天收盘，道琼斯工业平均指数下跌1.08％，标准普尔500种股票指数下跌0.6

国象维克安泽赛战罢第12轮丁立人获胜暂居第三

羊城晚报讯记者葛万里报道：2016年荷兰维克安泽国际象棋超级大赛昨日在荷兰维克安泽战罢第12轮，中国头号棋手丁立人先行战胜乌克兰名将耶利亚诺夫，暂列积分榜第三位。丁立人执白对阵乌克兰头号棋手耶利亚诺夫，今年32岁的耶利

河南彩民中百万大奖一波三折险些因忘刮而遗失

在这个“拼颜值”的时代，即开体彩顶呱刮也紧跟潮流，顶呱刮即开型体育彩票20元面值“富贵8”自从登陆河南以来，因其高颜值一直备受青睐。11月30日，来自商丘市的彩民黄先生（化名）就迎来了“富贵8”为他送来的富贵大礼——10

公安部：失效居民身份证信息将联网核查

针对办事、办证、办企痛点难点问题，公安部放出大招，研究制定了服务经济社会发展、服务群众、服务企业的60项便民利企措施，涉及户口迁移＆ldquo；一站式＆rdquo；办理、交通违法异地处理、试点接受教育减免交通违法记分奖励

2015乐透秀巡礼之肯塔基新汤神又1代变态准

出众的篮球智商、机敏的无球跑动是布克的标签新浪体育讯　北京时间6月17日，新浪NBA继续为您带来可能进入2015年选秀大会乐透区的新秀巡礼，今天为您介绍的是来自肯塔基大学的

小腹变平的四个常识

不要忍便如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。要时刻缩小腹平常走路

超级训练法

绝大多数健身教练为你提供的器械训练计划都是典型的健美训练计划，虽然为初学者提供的计划可能和职业健美运动员的差别很大，但目标都是一样的。初学者被教导一方面要提高肌肉围度，另一方面要刻画肌肉线条，还被告知：要以肌肉增长为中心

骑车锻炼的三不宜

作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。三类人不适合首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压

“健身十戒”成就健康时尚

最近，美国健康专家总结的十个有关健身运动的禁忌，需要进行健身运动的朋友们注意。1.不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样

皮包骨变肌肉男饮食七大要点

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之

运动出汗的七大健康功效

在运动时总会出汗，有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉，甚至因此而放弃运动。然而你是否知道运动出汗其实会给你的健康带来很大的作用，可谓是“养生汗”.“养生汗”是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到以下7七大作用。1.排出毒

安全健身运动问题

一、确保有氧无论是跑步、游泳、划船、登山还是做有氧健身操，一定要确保有氧（即心率在最高心率的65%--80%之间）。因为只有当运动时肌肉始终在有氧状态下才能更好地进行代谢、产生能量和分解脂肪，而不是运动量越大，时间越长就

只需坐在椅子上 5招轻松瘦

不要再说“每天上班没时间运动减肥了”，其实坐在办公室，抽出一点空余时间就能运动了。今天给大家介绍5组普拉提减肥动作，不需要多大空间，坐在椅子上就能轻松做到。在办公室就能做的普拉提一、瘦手臂在公司利用很短的休息时间，可以悄

离死神只差一步的九大危险运动

攀岩运动原本是起源于欧洲的一项国际性体育项目，对攀岩人的体能、胆量，对人的身体协调性、柔韧性要求均极高，到今天已成为大众型的户外极限运动选择，而对于那些没有经过专业训练的人无疑是危险重重。蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛，

柔道，起源于日本，1884年设立柔道段位制

柔道，起源于日本，1884年设立柔道段位制［2008-7-49:18:00｜By：lovelwl］柔道，起源于日本，1884年设立柔道段位制。级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色，六段

孕中3个月最需运动，4项运动适合孕妇

“金猪”宝宝扎堆降临，让大众视角重又对准了“准妈妈”。人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合？为此，《生命时报》记者采访了相关专家，为各位“准妈妈”答疑解惑。孕中3个月最需运动“妊娠各阶

锻炼不正确，关节老得快

膝关节是人体最大的承重关节，使用最频繁，也最经不起时间的磨砺。很多人忽视对它的保护，年纪轻轻就经常出现膝盖痛。有的人每天爬山或是爬二十几层楼梯；有的人则是玩命跑步，经常跑6公里以上，这些锻炼方法都在伤害我们的膝关节。正常

办公室里练力量

即使在办公桌边你也能让你的股四头肌紧实。双腿与肩同宽站立，把椅子放于身体右侧一臂距离处。膝盖后屈使左脚抬高，如果你需要支撑力就用手扶住椅子。打直膝盖抬起身体。可以将双手交叉胸前来加大难度。每条腿做3组，每组5次。办公椅撑

注意！饮食健身减肥须知

不要过多摄入水分不错，每天喝8大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的几小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多

4个腰部动作瘦出小蛮腰

第1式 8字美臀锻炼重点：纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。第2式侧提臀锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注

多蹲少坐是一种保健锻炼

在日常生活中，多蹲少坐对身体各个脏器是一种锻炼。借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。太极蹲

春季健身不宜出汗太多!

人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多容易让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病，后

慢性肝炎患者如何健身

常常听到有些慢性肝炎患者说：“腹部运动做得多了，肝区有不舒服感觉。”这是因为强烈的腹部运动，如仰卧起坐、踏自行车运动，造成腹肌收缩和松弛，腹内压变动较大，肝脏包膜受到牵扯，因而肝区可能感到不适。慢性肝炎患者不宜做双杠、单

4个伸展动作塑造修长身材

不想汗流浃背地大幅度运动，几个伸展动作轻松塑造修长体态，给自己一个巨大的惊喜!动作1 ：跨步侧拉两脚跨立，右腿屈膝呈90度，右手贴近脚侧，手臂尽量接触地面。左腿最大程度侧开，侧弯身体，左手臂斜上侧举，保持手臂和左腿呈一条

科学健身事半功倍

随着人们保健意识的不断增强，健身运动渐成时尚。越来越多的人投入到以体育锻炼为主要形式的健身运动中去。然而，一些人对运动的理解不够全面，认为只要运动就有益于健康，结果。忽视了运动健身项目的选择及运动时间、运动强度、运动频率

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